Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşam kategorimizde, beden ve zihin sağlığını destekleyen, günlük yaşamı olumlu etkileyen bilgiler bulacaksınız. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi, mental sağlık, ve genel yaşam kalitesini artırmaya yönelik pratik önerilerle dolu bu kategori, sizi sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmaya teşvik edecek. Hedefimiz, okuyuculara bilgi sağlayarak sağlıklı alışkanlıklar edinmelerine ve hayatlarını daha iyi bir hale getirmelerine yardımcı olmaktır.
-
Zayıflatan Lahana Çorbası
Lahana, havuç, dolmalık biber, domates ve bol miktarda baharatla doldurulmuş bu sağlıklı zayıflatan lahana çorbası tarifi, pek çok lezzet içerir…
Devamını Oku » -
Yaşa Göre Normal Kan Şekeri Aralığı Nedir?
İnsanlara diyabet teşhisi konduğunda ilk soruları şu olur: Kan şekeri seviyeleri ne olmalıdır? Kan şekeri veya şeker seviyesi, kandaki glikoz…
Devamını Oku » -
D Vitamini ve Demir: Kadınların Kışın İhtiyaç Duyduğu 4 Temel Besin
Vücutta sağlıklı bir üreme sisteminin çalışması için kışın ihtiyacınız olan besinlerin listesi burada. Dünyanın çoğu yerinde kış, neredeyse hiç güneşlenmediğiniz…
Devamını Oku » -
2100 yılına kadar üç buzuldan ikisi yok olabilir
Küresel ortalama sıcaklıktaki artışın sanayi öncesi seviyelere göre +1,5°C ile sınırlı olduğu en iyi senaryoda bile, buzul kütlesinin yüzde 25'inden…
Devamını Oku » -
Daha Az Stresli Bir Yeni Yıl İçin Tüketebileceğiniz 6 Yiyecek
Stressiz bir hayat yaşayacağınızdan emin olmanın hiçbir yolu yok, ancak bazı araştırmalar, diyetinize belirli yiyecekleri dahil etmenin, travma zamanlarında bile…
Devamını Oku » -
Nargile İçmenin Kanser ve Diğer Riskleri
Meyve aromalı bir tütün ürününün cam bir borudan solunduğu nargile içiminin popülaritesi, kanser ve diğer tıbbi durumlar gibi zararlı etkileri…
Devamını Oku » -
Osteoporoz Diyeti Nedir?
İlaçlar genellikle osteoporozu tedavi etmek için reçete edilirken, önerilen miktarlarda kalsiyum, D vitamini, protein ve diğer besinlerle sağlıklı bir diyet…
Devamını Oku » -
Kahverengi (Esmer) pirinci sağlıklı yapan nedir?
Araştırmacılar, ester bileşiği sikloartenil ferulat'ın, kahverengi pirincin sağlığı geliştirici etkilerinden başlıca sorumlu olduğunu bulmuşlardır. Kahverengi pirincin sağlığa faydaları iyi bilinir…
Devamını Oku » -
Günde 2 veya daha fazla fincan kahve içmek, kalp ölümü riskini ikiye katlayabilir
Japonya'da 18.600'den fazla erkek ve kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, günde iki veya daha fazla fincan kahve içmek, kahve içmeyenlere…
Devamını Oku » -
Doktorlara Göre Göğüslerinizin Kaşınmasının 16 Nedeni
Kaşıntılı göğüslere neden olabilecek şeylerin listesi, yaygın zararsız tetikleyicilerden doktor ziyareti gerektirecek daha ciddi altta yatan sağlık sorunlarına kadar şaşırtıcı…
Devamını Oku »
